2023年11月– date –

反り腰改善のカギは 体を丸める力をつけることです 骨盤とみぞおちを いい感じの場所に いい感じに整えていきます みぞおちとおへその下の距離が離れているほど反り腰率が高いです 紹介するエクササイズは みぞおちと骨盤の位置を近づけることによって 肋...